Официальный интернет–магазин tren.pro предлагает широкий ассортимент беговых дорожек для профессионального и домашнего использования.
Беговые дорожки для фитнес клуба можно заказать и купить в нашем офисе в Москве. Мы осуществляем доставку во все регионы России.
Наши специалисты дадут вам необходимые консультации, помогут при выборе производителя беговых дорожек и в подборе беговой дорожки для фитнес клуба, домашнего зала, фитнес студии.
Содержание:
Беговые дорожки (англ. runner) пришли в спорт из медицины и научных исследований, поэтому до сих пор часто используется их «медицинское» название – «тредмил» (англ. treadmill), что означает «водяное колесо».
На классических беговых дорожках занимающийся идет или бежит по подвижному полотну, которое приводится в движение электродвигателем. Скорость и угол наклона полотна регулируются кнопками в широких пределах (обычно скорость до 20 км/час и угол наклона от горизонтального до +15%). Беговые дорожки снабжаются асинхронным электродвигателем с инвертором для быстрого изменения скорости бегового полотна.
Существуют также механические (безмоторные) дорожки, в которых беговое полотно должно быть обязательно наклонено вверх: в таком случае занимающийся при беге постоянно «соскальзывает» вниз, что приводит полотно в движение. Скорость полотна при выбранном угле наклона можно регулировать фрикционным тормозом.
В последние годы большую популярность получил другой тип безмоторных дорожек – так называемые «кривые» беговые дорожки или, если совсем по-народному, «бананы» – с вогнутым беговым полотном. Такое полотно также приводится в движение в результате отталкивания от него ног занимающегося, но особенностью таких дорожек является именно дугообразная форма беговой поверхности, крайние точки которой лежат на одной горизонтали (угол наклона в них никак не регулируется). Дугообразная поверхность нужна для того, чтобы привести полотно в движение: при беге передняя нога попадает на наклонную часть полотна и соскальзывает вниз. В отличие от обычной механической дорожки с плоским, но наклоненным полотном, «кривая» дорожка обеспечивает анатомически более естественную поверхность для бега. На таких дорожках можно развивать максимальную скорость бега, что демонстрируют видеоролики в Интернете. Следует отметить еще одну особенность «кривых» дорожек – их полотно, как правило, состоит из отдельных поперечных планок. Жесткость планок позволяет обходиться без деки, поэтому трение «полотна» минимально. Такое «полотно» легче в обслуживании. В обычных механических беговых дорожках полотно является сплошной прорезиненной лентой, которая движется по плоской деке с трением; нога это чувствует, ощущения другие, нет той свободы бега, которую создает «кривая» дорожка.
Существуют экзотические беговые дорожки – с раздельным полотном для правой и левой ноги («разрезанные» дорожки), для групповой тренировки (с беговым полотном площадью несколько квадратных метров). Есть дорожки для тренировки беговых животных (лошадей, собак), но это уже не относится к фитнес-клубам.
В отношении создания тренировочной нагрузки беговые дорожки с электродвигателем стоят особняком от других типов кардиотренажеров. Занимающийся бежит по движущемуся беговому полотну дорожки с выбранной скоростью. Здесь нет механизма, который «тормозит» полотно, есть только трение полотна о деку, которое зависит от смазки и от веса пользователя, но оно не создает тренировочную нагрузку занимающемуся, а только нагрузку на электродвигатель. Поэтому степень нагрузки, которая определяет интенсивность тренировки, зависит от скорости движения бегового полотна (скорости бега) и его наклона (бег «в горку»). Причем некоторые беговые дорожки позволяют наклонить беговое полотно не только «вверх», но и «вниз» (бег «под горку»). Во всех остальных типах кардиотренажеров имеется механизм создания сопротивления рабочему звену, которое занимающийся приводит в движение.
В механических беговых дорожках (без электродвигателя) нагрузка регулируется только наклоном бегового полотна (и то не всегда), а скорость бега зависит от занимающегося. То есть интенсивность нагрузки является функцией скорости бега; которая, в свою очередь, зависит от сиюминутных возможностей и потребностей занимающегося. Никакого принуждения классическим беговым полотном, движущимся с установленной скоростью.
Безусловно, бег на открытом воздухе в реальном ландшафте является отличным видом аэробной тренировки. Однако есть целый ряд причин, по которым бег на беговой дорожке под крышей фитнес-клуба имеет неоспоримые преимущества:
– В условиях города не всегда есть место для комфортного и безопасного бега на открытом воздухе. Напротив, фитнес-клубы и тренажерные залы расположены в городах повсюду.
– Бег на дорожке происходит в комфортных условиях, вне зависимости от погоды на улице, вне зависимости от сезона и без риска быть покусанным за пятки бродячими собаками.
– Занятие на беговой дорожке происходит в условиях специализированного помещения, без праздных зевак, с раздевалкой и душем, вблизи от силовых тренажеров, что дает возможность провести комбинированную тренировку.
– Электрическая беговая дорожка обеспечивает определенную интенсивность развиваемых усилий и необходимое принуждение занимающемуся: он вынужден бежать с установленной скоростью (конечно, если не уменьшит скорость полотна).
– При наличии видеомонитора в кардиозоне или монитора, встроенного в консоль дорожки, вы получаете вместе с тренировкой и видеоинформацию.
Классические беговые дорожки – с электродвигателем – требуют подключения к стандартной сети переменного тока (220 В). Никаких дорожек с автономным питанием (от встроенного генератора) быть не может. Наличие мощного аккумулятора имеет смысл только для дачного использования дорожки и только как резервный вариант электропитания.
Важной характеристикой беговой дорожки является мощность электродвигателя. Мощность двигателей современных коммерческих дорожек равна 3–4 л.с. с пиковой мощностью 7–8 л.с. Чем выше оба параметра – тем надежнее будет работать двигатель, тем бóльший вес занимающегося допускается.
Беговые дорожки конструктивно существенно отличаются от остальных типов кардиотренажеров. При выборе дорожек следует обращать внимание на следующие конструктивные особенности:
– форма и длина боковых поручней;
– наличие на беговой дорожке кнопки аварийного останова бегового полотна (большая красная кнопка внизу консоли; присутствует практически всегда);
– наличие датчика падения (прищепка с магнитом; бывает не всегда);
– наличие углублений для хранения мелких личных вещей во время тренировки;
– тип смазки в паре беговое полотно-дека (наилучший вариант – автоматическая смазка; ручная смазка не столь удобна, но вполне оправдывает себя);
– доступность смазочного материала (можно ли найти на рынке смазку того типа, которую предлагает производитель);
– доступность регулировок натяжения и центрирования бегового полотна;
– доступность бегового полотна как запчасти, если его необходимо будет заменить;
– наличие регулируемых ножек (присутствуют практически всегда).
О других конструктивных особенностях беговых дорожек, которые являются общими для всех кардиотренажеров (консоль управления, операционная система, язык интерфейса, способы измерения ЧСС, тренировочные программы, мультимедийные возможности, вес тренажера, объединение кардиотренажеров в сеть, дорожки для медицинского использования) см. в статье «Выбор кардиотренажеров для дома и фитнес-клуба».