.jpg)
За последние семьдесят лет бодибилдинг и пауэрлифтинг создали стройную систему развития мышц и систему спортивного питания, которые лежат в основе всего современного спорта. За последние сорок лет бизнес освоил и упорядочил стихийную вольницу подвальных качалок и полуподпольных соревнований, создав индустрию фитнеса с мощной индустрией тренажеростроения и с разветвленными системами фитнес-клубов. Фитнес-клубы – мощные машины по принуждению городских жителей к движению в обмен на деньги – блистают бесконечными рядами тренажеров, огромными залами групповых занятий, шеренгами инструкторов. Размах, глянец, гламур. И при этом – бессмысленность, выхолощенность, бесчувственность… Но в начале нулевых произошло бегство фитнесистов, несогласных с глянцем и бездушностью огромной машины фитнес-индустрии. Бегство в кроссфит.
Винсент Метцо в статье «Пять причин, почему я люблю кроссфит» (2016) (http://lowtechhigheffect.com/tag/crossfit) утверждает: популярность кроссфита как вида тренировок является стихийным бунтом против тотального поглощения фитнеса крупными корпорациями. В музыке 1980-х аналогичным явлением был панк-рок, который взбунтовался против огромной империи звукозаписывающих монстров, против музыкантов-виртуозов, получавших дорогие контракты. Панк-рок уверенно заявил: «Ребята, для того, чтобы играть музыку, не обязательно быть виртуозом, не обязательно делать сессии в навороченных студиях, достаточно просто хотеть играть музыку – начинайте это делать сейчас, в гараже своих родителей».
К такой же изначальной простоте убежал и кроссфит. Он ненавидит регулярный машинизированный фитнес, он сохранил неприязнь к олдскульному бодибилдингу, он поставил во главу угла не абсолютную силу, не идеальную форму тела, а функциональную силу, силовую выносливость, ловкость, гибкость – то, что официально описывается словами «постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах и модальных доменах». Кроссфит, построенный на ежедневной состязательности членов клуба, развивающий командный дух, стал новой религией – религией бесчисленных повторений, удивительной ловкости, невероятной выносливости. В инвентарном обеспечении кроссфит исповедует «палео-тренинг» – тренировки на самом простом оборудовании, с самым простым инвентарем. Кроссфит-боксы открываются в гаражах, в цехах, в любых помещениях с высокими потолками энтузиастами, которые имеют минимум профессиональной подготовки, но у которых есть огромная любовь к упражнениям и движению. Даже тот факт, что слово «crossfit» – запатентованная торговая марка для большого бизнеса на кроссфите, не мешает тысячам энтузиастов заниматься этим спортом независимо от Большого брата. Пока еще кроссфит остается дуновением свежего ветра в старые мехи физической культуры.
Но у всего есть история. Истоком современного кроссфита Винсент Метцо называет гимнастические залы Фридриха Людвига Яна, которые назывались Turnverein («турнферайн»). «Турнферайны» стали открываться в Германии после поражения от Наполеона с целью подготовить немецкую молодежь к следующей войне. Они развивали не только крепкое тело, но и крепкий дух. Может, и поэтому тоже в 1871 году прусские войска заняли Париж…
В середине XIX века гимнастическая система Фридриха Яна была положена в основу физической подготовки североамериканской армии. Групповые, состязательные тренировки помимо физических качеств воспитывают командный дух, преданность коллективу, что видно и в современном кроссфит-движении. Коллективный дух кроссфита создает лояльных клиентов куда успешнее, чем мэйнстримовская фитнес-индустрия, которая изначально сделала ставку на индивидуализм – на «персональные тренировки». Не удивительно, что основное количество кроссфит-боксов США насчитывается в районах Вашингтона и Сан-Диего – там, где проживает большое количество семей военнослужащих. Типичные для кроссфита пространственные рамы для лазания, с рукоходами и канатами, стоят в военных городках нашей страны. Кроссфит – это курс молодого бойца, это ОФП, это ГТО нашего времени.
Кроссфит готовят полезного члена общества, готового к труду и обороне, и совсем не ставят во главу угла снижение риска заболеваний, повышение качества жизни или эстетические цели. Именно в эту точку бьют критики и враги кроссфита, обвиняя его в риске, который он несет здоровью.
В XIX веке американские гимнасты часто служили пожарными в своих городах. Возможно, кроссфит вернет в нашу жизнь и такой аспект физической культуры – социальную ответственность. Это говорит Винсент Метцо, но это актуально для любой страны.