Баннер КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ. ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ. ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Содержание

1. Историческая справка
2. Кардиотренажеры по виду тренировочного движения
3. Кардиотренажеры по целевому назначению
Профессиональные и домашние кардиотренажеры
Кардиотренажеры для индивидуальных и групповых занятий
Кардиотренажеры для аквафитнеса
Кардиотренажеры для медицинского использования
Кардиотренажеры для «сухой» тренировки в отдельных видах спорта
4. Основные узлы и характеристики кардиотренажеров
Способы создания нагрузки в кардиотренажерах
Электропитание кардиотренажеров
Консоль управления
Кнопки управления
Способы измерения ЧСС
Тренировочные программы
Мультимедийные возможности
Вес кардиотренажера
Максимальный вес занимающегося
Объединение кардиотренажеров в локальную сеть
5. Кардиозона

Кардиотренажеры предназначены для аэробных тренировок, которые принципиально отличаются от тренировок силовых. Если силовая тренировка – это серия кратковременных усилий по поднятию тяжестей или преодолению сопротивления, то аэробная тренировка – это длительный бег или иные длительные циклические движения, которые вовлекают в работу весь организм, включают аэробный энергообмен, тренируют сердечно-сосудистую систему, используют жировые депо для получения необходимой энергии.

Длительная аэробная тренировка – не менее получаса – дает жиросжигательный эффект, поэтому активно используется в программах похудения. При этом наиболее эффективна тренировка в течение часа и более с достаточно высокой интенсивностью, которая определяется частотой сердечных сокращений (ЧСС).

Недолгая аэробная тренировка используется как разминка или заминка при любых видах спортивных занятий.

Отметим, что, кроме беговых дорожек, все остальные кардиотренажеры, которые нагружают ноги – эллипсоиды, кросстрейнеры, адаптивные кросстрейнеры, степперы и лестницы, – исключают ударную нагрузку на суставы ног. Большинство кардиотренажеров исключает также нагрузку на позвоночник.

1. Историческая справка

Кардиотренажеры пришли в спорт из медицины и научных исследований, поэтому до сих пор часто используются «медицинские» названия двух основных типов этих тренажеров: «тредмил» (англ. treadmill) – для беговых дорожек и «велоэргометр» (англ. veloergometer bicycle) – для велотренажеров.

С тех пор оборудование для фитнеса ушло далеко вперед: создано большое количество самых разных типов кардиотренажеров, их продажи составляют львиную долю выручки фирм-лидеров тренажеростроения. Поэтому каждая фирма-производитель, даже если она специализируется на выпуске силовых тренажеров, стремится предложить покупателям линейку наиболее популярных кардиотренажеров. Иногда это предложение идет под брендом фирмы-партнера.

Для производства кардиотренажеров не надо обзаводиться сложным производством: практически все они, всех брендов, производятся сейчас в Китае. Тем не менее, можно сказать, что современные кардиотренажеры являются пиком тренажеростроения и индикатором уровня тренажеростроительной фирмы. Не важно, какой завод производит тренажеры, важно кто разрабатывает конструкцию и программное обеспечение. А вот для этого необходимы корпоративная культура и таланты, которые требуют и опыта и больших денег.

2. Кардиотренажеры по виду тренировочного движения

Кардиотренажеры принято различать по виду реализуемого при тренировке движения, что определяет и внешний вид тренажера. Все многообразие кардиотренажеров по тренировочному движению можно свести к шести основным группам:

БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ
ВЕЛОТРЕНАЖЕРЫ И САЙКЛЫ
ЭЛЛИПСОИДЫ И КРОССТРЕЙНЕРЫ
СТЕППЕРЫ И КАРДИОЛЕСТНИЦЫ
ГРЕБНЫЕ, ЛЫЖНЫЕ И КАНАТНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ
ВЕРТИКАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ

Несмотря на большое количество типов кардиотренажеров, едва ли не каждые пять лет появляются новые их разновидности.

3. Кардиотренажеры по целевому назначению

Кардиотренажеры одного типа могут выпускаться с отличиями, диктуемыми их предполагаемым целевым назначением. Укажем основные варианты целевого назначения:

Профессиональные и домашние кардиотренажеры

Домашние кардиотренажеры выпускаются для личного использования, что подразумевает эксплуатацию в небольших помещениях в течение короткого времени ежедневно или несколько раз в неделю. Важной характеристикой домашних тренажеров является невысокая цена. По всем этим причинам домашние кардиотренажеры изготавливают облегченных конструкций (небольшой вес), с минимумом функций (несложная консоль управления), часто без необходимости в питании от сети переменного тока. Такие тренажеры нельзя использовать в коммерческих тренажерных залах, в которых режим эксплуатации может достигать 10–15 часов ежедневно круглый год. Использование домашних кардиотренажеров в фитнес-клубе приведет к их выходу из строя за считанные месяцы.

Профессиональные кардиотренажеры отличаются от домашних большим эксплуатационным ресурсом, повышенной прочностью и надежностью, программными и мультимедийными возможностями.

Кардиотренажеры для индивидуальных и групповых занятий

Основное количество тренажеров выпускается для индивидуальной тренировки, когда занимающийся сам или с помощью инструктора выполняет тренировочную программу. Однако в фитнесе применяются и групповые занятия на кардиотренажерах, например, групповые занятия на упрощенной версии велотренажеров – на сайклах. Эти тренировки носят название spinning, cycling. По своей атмосфере занятия приближены к групповой шоссейной гонке, точнее – к велокроссу. Они выполняются в рваном ритме, когда периоды быстрой интенсивной работы сменяются работой в медленном темпе. Существует даже полуакробатический сайклинг, когда занимающийся, например, крутит педали, стоя на одной ноге и так далее. В фитнес-клубах количество одновременно занимающихся в группе ограничено количеством сайклов и размером помещения. На больших выставках проводятся мастер-классы по сайклингу на сотне и более сайклов одновременно.

Для сайклинга существуют компьютеризованные решения снятия и демонстрации на настенном экране индивидуальных показателей тренировки, что позволяет реализовать во время тренировки истинный соревновательный дух гонок.

Кардиотренажеры для аквафитнеса

Занятия аквафитнесом (аквааэробикой) проводятся непосредственно в воде (в бассейне). Для таких занятий выпускаются специальные кардиотренажеры, которые могут работать под водой. Такие тренажеры очень просты, не имеют электронных частей. Для аквафитнеса выпускаются практически все типы кардиотренажеров – вертикальные и горизонтальные велотренажеры, кросстрейнеры, степперы, гребные тренажеры и беговые дорожки.

Кардиотренажеры для медицинского использования

Кардиотренажеры для медицинских целей – реабилитации и лечебной физкультуры – требуют повышенной безопасности, бóльшего числа регулировок, ограничителей амплитуды движения, что приводит к существенно более высокой цене. Например, медицинские беговые дорожки снабжены подвеской, в которую помещается пациент; и если при занятии он потеряет контроль над своим телом, он не упадет, так как «подвешен» на ремнях. Скорость медицинских беговых дорожек может начинаться от 0,1 км/час и меняться с шагом 0,1 км/час. Кроме того, медицинские тренажеры обычно снабжаются компьютерной программой, позволяющей снимать и обрабатывать показания физического состояния занимающегося в течении тренировки. Большинство медицинских кардиотренажеров выпускается специализированными фирмами.

Кардиотренажеры для «сухой» тренировки в отдельных видах спорта

Во многих видах спорта применяются тренажеры для «сухой» тренировки. Если это циклические виды спорта, то спецтренажеры для них могут обеспечивать аэробную нагрузку и считаться кардиотренажерами. В качестве примера приведем специализированные гребные тренажеры, которые обеспечивают точную имитацию гребли: они имеют два рычага-«весла», к которым прилагается нагрузка, и подвижную «банку». Такие тренажеры используются для «сухой» тренировки спортсменов-гребцов. ФОКи и спортивные школы устанавливают такие тренажеры в зависимости от культивируемых видов спорта. Фитнес-клубы также могут их устанавливать в расчете на определенную категорию занимающихся.

Для фитнес-клубов в качестве отдельной услуги подходят прежде всего горнолыжные тренажеры, на которых отрабатываются движения телом при спуске по склону. Занятия на них проводятся в присутствии инструктора, который корректирует технику. Тренировки на таком тренажере – хороший способ подготовиться к выезду в горы, особенно, если эти выезды происходят всего один-два раза в год.

Популярный вид занятий – скалодром. Для настоящего скалодрома требуется высокая стена. Однако выпускаются тренажеры-скалодромы с движущимся полотном (англ. treadwall), которые имеют высоту 3–5 метров и похожи на беговую дорожку, поставленную на попа. На движущейся ленте укреплены зацепы для лазания. Лента может устанавливаться с наклоном от вертикали как вперед, так и назад, то есть можно тренироваться в лазании по нависающей стене, что является самым захватывающим моментом в реальном скалолазании.

К специализированным кардиотренажерам можно отнести «бесконечные» бассейны, которые при длине в несколько метров позволяют полноценно плыть. Для этого воду в ванне приводит в движение специальный винт. Скорость потока воды, то есть скорость плавания, зависит от скорости вращения винта. Такие бассейны используются не только частным образом, но и в спортивной подготовке. Их можно использовать в фитнес-клубах, у которых нет настоящего бассейна.

TIANZHAN FITNESS
TZ-8000A Беговая дорожка
Беговая дорожка
385 200 руб.
TIANZHAN FITNESS
TZ-2050 Лестница-степпер (CLIMBER)
Лестница-степпер (CLIMBER)
271 300 руб.
TIANZHAN FITNESS
TZ-2010B Эллиптический тренажер
Эллиптический тренажер
193 500 руб.
TIANZHAN FITNESS
TZ-2030B Велотренажер вертикальный (Кнопочное управление)
Велотренажер вертикальный (Кнопочное управление)
147 900 руб.
TIANZHAN FITNESS
TZ-2020B Велотренажер горизонтальный (Кнопочное управление)
Велотренажер горизонтальный (Кнопочное управление)
160 200 руб.
TIANZHAN FITNESS
TZ-7023 Air Bike
Air Bike
75 000 руб.

4. Основные узлы и характеристики кардиотренажеров

При подборе кардиотренажеров следует обращать внимание на следующие узлы и характеристики:

– тип создания нагрузки;
– тип электропитания;
– тип консоли управления и дисплея;
– тип кнопок управления;
– способы измерения ЧСС;
– программное обеспечение (набор тренировочных программ, интерфейс);
– мультимедийные возможности;
– общий вес тренажера;
– возможность объединения тренажеров в локальную сеть.

Способы создания нагрузки в кардиотренажерах

Нагрузка в кардиотренажерах (кроме беговых дорожек) создается путем «торможения» рабочего звена, которое приводит во вращение или возвратно-поступательное движение занимающийся. В велотренажерах рабочим звеном являются шатуны с педалями, в эллипсоидах и кросстрейнерах – шатуны с подножками, в гребных тренажерах – рукоятка с тросом, в степперах – рычаги с подножками, в лестницах – ступеньки. Все эти рабочие звенья прикреплены к маховому колесу или соединены с ним через цепную передачу (в велотренажерах). Таким образом, степень нагрузки зависит от того, с какой силой «тормозится» маховое колесо. Существуют несколько конструктивных решений.

ФРИКЦИОННОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Самый простой способ: нагрузку создает фетровая букса, прижимаемая к внешней стороне обода махового колеса с различным усилием. Аналогичный способ реализован для торможения обычных велосипедов или автомобилей – с помощью тормозных колодок. Такой способ применяется только в сайклах.

МАГНИТНОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Тормозящая сила создается магнитным полем, возникающим между планкой с постоянными магнитами и маховым колесом. Приближение магнитов к колесу увеличивает нагрузку, отдаление – увеличивает. При таком способе возможно лишь небольшое количество уровней нагрузки. Способ используется в простых тренажерах, не требующих подключения к сети переменного тока.

ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Устроено так же, как и магнитное сопротивление, но тормозящая сила создается электромагнитами. Нагрузка регулируется точно, с меньшим шагом, обеспечивает бóльшее количество уровней нагрузки. Нагрузка изменяется нажатием на кнопки управления Тренажер требует электропитания.

ВОЗДУШНОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Создается маховым колесом (англ. spinning flywheel), на котором имеются лопасти, то есть маховое колесо одновременно является крыльчаткой. Чем выше темп выполнения упражнения, тем выше скорость вращения крыльчатки и тем выше сопротивление вращению со стороны воздуха. Таким образом нагрузка подстраивается под физиологические возможности занимающегося без сложной электроники и электропитания. Тренажер с воздушным сопротивлением принципиально отличается от классических кардиотренажеров, в которых нагрузка никак не зависит от темпа движений, что приводит к физиологическому дисбалансу.

Тренажеры с воздушной крыльчаткой получили название «воздушных» (англ. air) – «воздушные» байки, «воздушные» гребные и «воздушные» лыжные тренажеры. Их можно также назвать «вентиляторными» тренажерами. Этот способ вошел в практику тренажеростроения недавно и применяется в тренажерах, которые используются в основном в кроссфит-боксах. «Воздушный» принцип создания нагрузки действительно больше подходит к кроссфит-идеологии, которая построена на идее «естественности» упражнений.

ВОДЯНОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Тренажеры для аквафитнеса выпускаются с наиболее простой конструкцией. Создание нагрузки в них происходит за счет сопротивления любому движению со стороны такой плотной среды как вода. То есть движение ног, рук и туловища уже создает нагрузку. Для увеличения нагрузки к педалям велотренажеров прикрепляют «крылья» или используют водяную крыльчатку наподобие воздушной крыльчатки.

Водяная крыльчатка используется также в гребных тренажерах, в которых крыльчатка заключена в прозрачный пластиковый кожух, в который налита вода. Такие гребные тренажеры (англ. water rower) изготавливаются, как правило, из дерева, внешне выглядят «экологично» и, как пишут в рекламе, за счет звука вращающейся воды создают иллюзию движения по настоящему озеру.

ВОЗДУШНО-МАГНИТНОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Является комбинацией воздушного и магнитного сопротивлений. Магниты создают «фоновую» нагрузку, а воздушная крыльчатка добавляет к ней нагрузку, зависящую от темпа движений.

ГИДРАВЛИЧЕСКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Применяется в классических степперах и создается гидравлической системой, давление в которой регулируется. Под каждым рычагом с подножкой стоит один цилиндр со штоком.

ГАЗОВЫЕ ПРУЖИНЫ. Нагрузка создается так называемыми газовыми амортизаторами – по одному под каждым рычагом с подножкой. Давление в амортизаторах не регулируется, оно всегда одно и то же, выбранное производителем. Применяется в кардиотренажерах домашнего типа и простых тренажерах для круговой тренировки.

Электропитание кардиотренажеров

Важной характеристикой кардиотренажеров является тип электропитания. Для беговых дорожек возможны только два варианта: безмоторный (электропитание не нужно) и с мотором (обязательны 220 В). Все прочие кардиотренажеры не имеют электродвигателя. Питание им нужно только для электромагнитного узла создания нагрузки и работы электроники (консоли управления).

Применяются следующие типы электропитания:

а) питание от сети переменного тока 220 В;
б) питание от встроенного аккумулятора (автономное питание), но сам аккумулятор заряжается от генератора, вращаемого педалями тренажера при работе на нем; при необходимости аккумулятор заряжается от сети 220 В;
в) питание напрямую от генератора, вращаемого педалями тренажера при работе на нем; аккумулятора нет;
г) питание от обычных элементов питания (батареек) типа АА или других.

Для коммерческих фитнес-клубов рекомендуем приобретать тренажеры типа (а). Типы (б) и (в) предназначены для помещений без электричества или там, где параметры электросети нестабильны. Тип (г) – недорогие домашние кардиотренажеры.

При приобретении кардиотренажера типа (в) необходимо убедиться, что в нем есть резервное питание (от батареек) для сохранения настроек и текущих параметров тренировки на время случайной паузы, когда вы не крутите педали. Если резервного питания нет – тренажер является профанацией, т.к. даже кратковременное прекращение вращения педалей ведет к сбросу всех настроек и потере всех текущих параметров тренировки (длительности, пройденного расстояния и т.д.). Так тренироваться невозможно.

Консоль управления

Наиболее дорогая часть кардиотренажера – консоль (панель) управления, на которой расположен дисплей, индикаторы отображения информации о текущей тренировке, кнопки управления, регулировки и выбора тренировочных программ. Внутри консоли находится электронная плата – «мозги» тренажера с микропроцессором.

Таким образом, подбор кардиотренажера – и прежде всего беговых дорожек – начинают с изучения возможностей консоли. Современные профессиональные кардиотренажеры имеют надежную консоль управления с различной функциональностью, которая определяет цену тренажера. Размер консоли управления связан прежде всего с типом отображения информации для пользователя. Минимальный размер (порядка 10х15 см) имеют консоли с несколькими кнопками управления и несколькими индикаторами для отображения основных параметров тренировки; максимальный – современные консоли с большим (диагональ до 21") жидкокристаллическим дисплеем (экраном) с сенсорным управлением (Touch Screen).

Относительно средства отображения информации консоли бывают следующих типов (в порядке возрастания сложности, функциональности и цены):

а) небольшая панель с кнопками и индикаторами;
б) панель с кнопками, индикаторами и светодиодным экраном (LED), который представляет собой матрицу светодиодов;
в) панель с кнопками, индикаторами и жидкокристаллическим дисплеем (LCD);
г) панель с сенсорным LCD-экраном под управлением собственной операционной системы;
д) панель с сенсорным LCD-экраном под управлением ОС Android.

Вариант (а) устанавливается на самые недорогие кардиотренажеры, включая безмоторные дорожки и воздушные тренажеры.

Для полноценной тренировки достаточно консоли типов (б) и (в).

В залах премиум-сегмента устанавливаются кардиотренажеры с консолью типов (г) и (д).

Можно предполагать, что в будущем все кардиотренажеры будут иметь консоль только одного из трех типов: (а) – для самых простых тренажеров, прежде всего для частных залов, (в) – для базовой тренировки, (д) – для фитнес-клубов.

Кнопки управления

Кнопки управления на консоли связаны с типом дисплея. Если дисплей не имеет сенсорного экрана, то кнопки имеют физическое выражение.

Если экран сенсорный, кнопки управления – виртуальны. Тем не менее на тренажерах сохраняют несколько физических кнопок:

– две пары кнопок для регулировки скорости и угла наклона полотна у беговых дорожек; кнопки обычно расположены на боковых поручнях;
– две кнопки для удобной регулировки нагрузки во всех остальных кардиотренажерах; кнопки расположены на рукоятках, за которые держится занимающийся во время тренировки;
– кнопка аварийного остановка у беговых дорожек.

Способы измерения ЧСС

Важным параметром аэробной тренировки является частота сердечных сокращений (ЧСС), значение которой определяет интенсивность и безопасность тренировки.

Все современные кардиотренажеры снабжены рукоятками с контактными датчиками измерения ЧСС (площадки для больших пальцев). Неудобство контактных датчиков – необходимость держать руки на рукоятках. Во время бега это неудобно.

Способы измерения пульса (контактный)

Второй способ – бесконтактное измерение ЧСС с помощью нагрудных или наручных датчиков ЧСС, которые передают сигнал на кардиотренажер. Для приема такого сигнала кардиотренажер должен иметь приемник сигнала от внешнего датчика ЧСС. В настоящее время почти все кардиотренажеры выпускаются с таким приемником.

Способы измерения пульса (бесконтактный)

Тренировочные программы

Наличие компьютера и дисплея позволяет реализовывать с помощью консоли управления следующие тренировочные функции:

– ввод личных данных (возраст, вес, пол), необходимых для расчета некоторых параметров тренировки;
– использование предустановленных или самостоятельно настроенных программ тренировки (определяют профиль изменения интенсивности тренировочной нагрузки по ходу тренировки);
– задание лимитирующих параметров тренировки (длительность тренировки, условная дистанция, расход условных калорий, максимальная ЧСС);
– автоматическая подстройка нагрузки для удержания ЧСС в заданных пределах;
– отображение текущих параметров тренировки (время, прошедшее от начала тренировки; пройденное расстояние, израсходованные калории, текущее значение ЧСС);
– демонстрация на дисплее видео, создающего иллюзию бега по реальному городскому или загородному маршруту.

Производители в технических данных указывают различное количество тренировочных программ, но можно сказать, что все современные кардиотренажеры имеют один и тот же программный набор:

– тренировка в «ручном режиме»;
– фитнес-тест;
– тренировка с контролем предустановленного значения ЧСС;
– тренировки, оканчивающиеся по достижении предустановленного параметра – общей длительности тренировки, пройденного расстояния или количества «сожженных калорий»;
– тренировки по предустановленным заводским программам (профили изменения нагрузки);
– тренировки по программам, задаваемых самим занимающимся или инструктором.

Количество программ в последних двух пунктах может отличаться у тренажеров разных моделей, но это не принципиальное различие.

Мультимедийные возможности

К мультимедийным возможностям современных кардиотренажеров относятся следующие:

– подключение к консоли управления наушников;
– подключение мобильных устройств через разъемы USB или Bluetooth;
– просмотр на дисплее видеосигнала с подключенных мобильных устройств;
– наличие в консоли управления ТВ-тюнера для приема эфирного сигнала в формате, принятом в нашей стране;
– подключение консоли управления к Интернету, возможность для занимающегося просмотра предустановленных интернет-каналов, возможность вести веб-серфинг;
– подключение к консоли управления личного планшета занимающегося.

Вес кардиотренажера

Профессиональные тренажеры имеют прочные сварные рамы, выполненные из труб большого сечения. Это необходимо для того, чтобы обеспечить повышенную прочность и жесткость рам. Поэтому профессиональные кардиотренажеры имеют большой общий вес, отличающийся в разы от домашних аналогов. Например, вес профессиональных дорожек доходит до 200–230 кг. Чем меньше вес кардиотренажера в рамках одного типа, тем менее надежна рама при длительной и интенсивной эксплуатации, тем выше риск возникновения вибраций при работе на тренажере. Поэтому при прочих равных параметрах предпочтение следует отдавать тренажерам с бóльшим весом.

Максимальный вес занимающегося

Как правило, производитель кардиотренажеров указывает максимальный вес занимающегося, при котором он гарантирует надежную работу тренажера. Обычно максимальный вес равен 150–180 кг, хотя встречаются дорожки, допускающие занятия с весом тела до 230 кг, что равно собственному весу тренажера! На практике занимающиеся с указанным предельным весом редки; с другой стороны, именно такие люди должны стремиться к длительной работе на кардиотренажерах.

Максимальный вес занимающегося важен прежде всего для беговых дорожек, потому что полотно беговой дорожки в каком-то смысле тянет занимающегося, скользя по деке (опорной доске полотна). Причем тянет тем больше, чем ниже скорость бега. Максимальная нагрузка на полотно – при ходьбе по дорожке. Несвоевременная смазка пары дека-беговое полотно увеличивает трение, увеличивает нагрузку на полотно и на механизм привода полотна, что снижает максимальный вес занимающегося. Но как это определить? Поэтому соблюдение правил и периодичности смазки бегового полотна – залог снижения эксплуатационных расходов.

Объединение кардиотренажеров в локальную сеть

Некоторые производители предлагают комплексное решение кардиозоны: соединение всех кардиотренажеров в локальную сеть, подключенную к центральному компьютеру, на котором установлена специальная администрирующая программа. В программе для каждого клиента клуба создается учетная запись, в которой хранятся данные всех тренировочных сессий, отслеживается прогресс, генерируются рекомендации. Для входа в сеть каждый занимающийся получает индивидуальный ключ, который вставляется в соответствующий слот на тренажере, на котором он занимается. Однако наличие такой системы существенно удорожает стоимость кардиотренажеров и усложняет их обслуживание. Кроме того, практика показала, что такие системы в клубах практически стоят без дела. Современные фитнес-клубы – поточное производство здоровья, где каждый сам себе тренер.

Недавно появилось остроумное решение, исключающее объединение кардиотренажеров в единую сеть с индивидуальными ключами. Оно построено на личном планшете занимающегося. Такие тренажеры не имеют дисплея – только простую консоль управления типа (а). Личный планшет устанавливается в специальный держатель на консоли управления перед занимающимся, подключается к консоли и превращается в сенсорный дисплей тренажера благодаря специальному приложению. Приложение позволяет через экран планшета выбирать и настраивать программу тренировки, показывает параметры тренировки, демонстрирует видео или Интернет, а также накапливает и обрабатывает данные о тренировочных сессиях занимающегося. В идеале накопление данных перестает быть связанным с конкретным фитнес-клубом; планшет можно подключать к кардиотренажерам в любой точке мира, лишь бы кардиотренажеры были снабжены аналогичной системой.

Отдельные решения существуют для объединения в сеть тренажеров для групповых занятий (обычно это сайклы). Объединение сайклов в сеть позволяет реализовать реальную состязательность участников группы и дает инструктору возможность контролировать текущее состояние каждого занимающегося. Для этого параметры тренировки всех членов группы проецируются на настенный экран. По этим данным занимающиеся видят, кто из них лидирует, кто отстает, а инструктор видит ЧСС каждого занимающегося и может откорректировать интенсивность тренировки, если ЧСС превысила допустимый порог.

TIANZHAN FITNESS
TZ-5000A Беговая дорожка
Беговая дорожка
320 700 руб.
TIANZHAN FITNESS
TZ-8000A Беговая дорожка
Беговая дорожка
385 200 руб.
TIANZHAN FITNESS
TZ-2010A Эллиптический тренажер
Эллиптический тренажер
249 900 руб.

5. Кардиозона

Для кардиотренажеров отводят отдельное место в зале – кардиозону, что обусловлено следующими причинами:

  1. Длительная монотонная тренировка требует относительного спокойствия, а также «развлечений», для чего в кардиозоне вывешиваются телемониторы для просмотра видеопрограмм занимающимися. Многие современные кардиотренажеры снабжены большим дисплеем с мультимедийным обеспечением, которое позволяет просматривать на дисплее видео с мобильных устройств или напрямую из интернета, если тренажер к нему подключен.

  2.  Кардиотренажеры в большинстве случаев подключаются к сети переменного тока, поэтому кардиозона снабжена большим количеством электрических розеток

 

 


Написать сообщение

Пожалуйста, оцените по 5 бальной шкале